마음요가 필라테스

마음을 전달합니다

렌탈 기구 소개

Quality ingredients. Real results.

캐딜락 (cadilrac)

조셉필라테스 선생님이 환자들을 위한 재활의 목적 기구로 만들었으며 기초 체력을 강화하고 유연성도 함께 향상시킬 수 있습니다. 초보자도 안정적으로 운동을 할 수 있도록 고안되었으며, 복부 근육 및 코어, 척추, 어깨 관절 근육 단련 효과를 더 증진시킬 수 있습니다. 다양한 장치들이 있기 때문에 선생님의 체계적이고 안정적인 개인 레슨 코칭이 더욱 필요한 기구입니다.

리포머(reformer)

필라테스의 꽃으로 불리는 기구로, 조셉필라테스 선생님이 최초로 고안한 운동기구입니다. 캐리지의 움직임과 다양한 스프링의 저항을 이용한 100가지의 넘는 자세로 유연성 향상 및 근력운동 병행이 가능합니다. 전신 운동의 효과를 얻을 수 있을 만큼 필라테스 기구 중 가장 많이 도움을 받는 기구입니다.

바렐(barrel)

다른 기구와 달리 스프링이 없이 곡선형의 배렬과 사다리의 래더 부분을 활용하여 지구력을 증진시켜 코어근육 중 척추 기립근 등의 허리 주변 근육을 단련시키는 데 주요한 기구입니다.

체어(chair)

의자와 같이 생긴 체어는 60여 개 넘는 동작이 가능하며, 다양한 소도구를 함께 활용하여 허리근육, 힙, 어깨 등 몸의 밸런스를 맞춰 주며 특히 하체 근육을 단련하기에 너무 좋은 기구입니다. 페달을 활용한 상하체 운동을 하기에 좁은 공간에서도 사용이 가능한 기구입니다.

테라피월(theraphy wall)

벽/스트랩을 이용하여 신체의 정렬을 맞추어
신체 교정/다이어트/근력과 유연성 향상에 도움을 주는 기구입니다. 신체 교정 효과, 균형 감각 향상, 관절의 유연성 및 안정성 향상, 균형적인 전신근육의 강화, 신체교정을 통한 통증 개선, 전신 혈액 및 림프순환,호르몬 균형, 유연성 향상, 우울증 해소 등등의 많은 효과를 증진시킬 수 있는 홈기구입니다.

마음은 다릅니다.

몸과 마음의 온전한 건강과 치유를 위한
요가 & 필라테스 & 테라피월 & 자이로토닉 & 번지 & 플라잉 요가 등
다양한 운동 프로그램을 통해 불균형된 근육과 체형 교정과 통증
재활 및 심리상담을 통한 심신의 안정, 치유를 위한 전인적 힐링 센터 마음입니다.

마음선생님은 다릅니다.

오프라인과 온라인, 방문을 통한 홈레슨 1:1 프로그램을 진행합니다.
자신의 몸과 숨과 마음의 습관들을 마주하고 바른 움직임, 건강한 숨, 쉼,
참 마음을 바라보며, 나와 관계하는 모든 이웃들을 사랑합니다.

마음요가필라테스 군산점

MAUM YOGA & PILATES

몸과 마음의 조화로움으로
아름다운 건강함을 추구합니다.